血管堵不堵,腿知道!腿上若有这3个标记,提醒你血管已堵
\u003cp>对于人体来说,各个组织器官想要正常地发挥功能,就需要依赖血管这样的一条高速公路来输送营养。\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>如果血管的功能出现问题的时候,人体就会成为一片贫瘠的土地,各项功能也会慢慢的衰退\u003c/strong>。\u003c/p>\u003cp>如果发现自己的腿上出现以下4个标记,就需要警惕是血管出现问题了,千万不要错过这些疾病预警。\u003c/p>\u003cp>\u003cimg src="http://d.ifengimg.com/q100/img1.ugc.ifeng.com/newugc/20201027/20/wemedia/8abee5f6cf71ba81356d0736ee8068bf0fed04fa_size35_w615_h428.jpg" data-imagewidth="615" data-imageheight="428" />\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>1、小腿一侧发凉\u003c/strong>\u003c/p>\u003cp>在日常生活当中,有不少人都会出现小腿部位发凉的症状,特别是对于中老年人群体来说这种症状的发生概率要更高一些。\u003c/p>\u003cp>通常情况下面对这些症状的时候,很多人都不知道到底是什么原因引发的。\u003c/p>\u003cp>如果排除了风湿以及肾功能故障等问题之外,小腿部位的发量就需要警惕是气血不足和血管堵塞了。\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>当血液不能在血管当中顺畅的流动时,就会使我们的行走和身体健康受到影响。\u003c/strong>\u003c/p>\u003cp>\u003cimg class="empty_bg" data-lazyload="http://d.ifengimg.com/q100/img1.ugc.ifeng.com/newugc/20201027/20/wemedia/c47e1e58044a919869e975f1c47f3c24fa289a07_size24_w600_h400.jpg" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP" style="background-color:#f2f2f2;padding-top:66.66666666666666%;" data-imagewidth="600" data-imageheight="400" />\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>2、腿麻\u003c/strong>\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>如果长时间保持坐姿或者是其他的一些不良姿势,就有可能造成腿发麻的症状\u003c/strong>,这些症状在生活当中是比较常见的。\u003c/p>\u003cp>在腿发麻的时候,可以尝试去控制自己的脚趾,努力地将大脚趾和其他脚趾进行分离,这样做一般能够取得较好的缓解效果。\u003c/p>\u003cp>如果采取了以上措施,仍然无法缓解的话,就需要考虑是血管健康问题了。\u003c/p>\u003cp>\u003cimg class="empty_bg" data-lazyload="http://d.ifengimg.com/q100/img1.ugc.ifeng.com/newugc/20201027/20/wemedia/75a38d2e3ac86c66271e7b7043a06e88732b5c3d_size23_w604_h428.jpg" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP" style="background-color:#f2f2f2;padding-top:70.86092715231787%;" data-imagewidth="604" data-imageheight="428" />\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>3、腿疼\u003c/strong>\u003c/p>\u003cp>当大量的运动或者是长时间保持站立姿势的时候,腿就会表现出酸痛的感觉。\u003cstrong>很多时候,腿部的疼痛并不会引发人们的警觉,甚至有人会买一些止疼药来应对。\u003c/strong>\u003c/p>\u003cp>但是要知道,腿部的疼痛既有可能意味着肾脏出现了问题,同时也有可能是体内出现了血栓或者是动脉硬化,所以千万不能忽视这种症状。\u003c/p>\u003cp>\u003cimg class="empty_bg" data-lazyload="http://d.ifengimg.com/q100/img1.ugc.ifeng.com/newugc/20201027/20/wemedia/e0e4e8b4efdef7d8e6a97dda8ae92c9f8a795cc8_size15_w607_h442.jpg" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP" style="background-color:#f2f2f2;padding-top:72.8171334431631%;" data-imagewidth="607" data-imageheight="442" />\u003c/p>\u003cp>从整体上来看,头痛不能仅从头上去进行治疗,那么腿疼也不能只看我们的腿出现了哪些故障。\u003c/p>\u003cp>双腿的健康情况能够反映我们身体的问题,如果发现自己存在以上三种症状的话,就需要警惕是血管堵塞了。\u003c/p>\u003cp>\u003cimg class="empty_bg" data-lazyload="http://d.ifengimg.com/q100/img1.ugc.ifeng.com/newugc/20201027/20/wemedia/0a41c2b85969b6e710389c590da8ea58e1570d8b_size24_w609_h434.jpg" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP" style="background-color:#f2f2f2;padding-top:71.26436781609196%;" data-imagewidth="609" data-imageheight="434" />\u003c/p>\u003cp>对于血管堵塞,我们应当如何预防呢?建议大家多吃以下三种食物。\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>第一是海带。\u003c/strong>海带是一种极其常见的大众食品,它不仅拥有着十分丰富的营养,同时还含有许多的膳食纤维和胶质,这些物质能够和谐当中的有害垃圾进行结合,从而起到净化血液的效果,对于保养血管有着非常好的疗效。\u003c/p>\u003cp>\u003cimg class="empty_bg" data-lazyload="http://d.ifengimg.com/q100/img1.ugc.ifeng.com/newugc/20201027/20/wemedia/f8a93371e877187bf52ddd26df002caeb598f978_size35_w600_h400.jpg" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP" style="background-color:#f2f2f2;padding-top:66.66666666666666%;" data-imagewidth="600" data-imageheight="400" />\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>第二是茶水。\u003c/strong>随着生活水平的不断提升,许多人也摄入了过多的营养,特别是在吃了许多油腻的食物之后,就会造成血压,血糖和血脂的升高。\u003c/p>\u003cp>此时可以喝一些茶水,因为茶叶当中含有许多的茶多酚,能够起到不错的抗氧化效果,帮助我们的机体提升抗氧化能力,从而起到降三高的作用。\u003c/p>\u003cp>\u003cimg class="empty_bg" data-lazyload="http://d.ifengimg.com/q100/img1.ugc.ifeng.com/newugc/20201027/20/wemedia/b40353d2acf899cb58ace8cdecd368f1eb2e978a_size31_w605_h422.jpg" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP" style="background-color:#f2f2f2;padding-top:69.75206611570248%;" data-imagewidth="605" data-imageheight="422" />\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>第三是洋葱。\u003c/strong>不少人都知道,洋葱对于降低三高有着非常好的疗效。当血压血糖和血脂得到有效控制之后,对于我们的血管健康也有非常好的保养效果。\u003c/p>\u003cp>综上所述,当病症出现之前,我们的身体就会发出预警,只要及时地接收到这些信号,并采取相应的行动,就能够将疾病扼杀在摇篮当中。所以在平时一定要关注我们身体的一些异常情况,千万不要忽视它们。\u003c/p>
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